Wychowanie fizyczne

Wychowanie – fizyczne dla kl. VIc chłopcy

Szanowni rodzice, drodzy uczniowie. Rekomendacja WHO dla tej grupy wiekowej dotyczy wysiłku o intensywności umiarkowanej lub wysokiej. Dlatego proponuję, aby trzy razy w tygodniu ćwiczyć przez 30 minut z tętnem na poziomie 130 uderzeń na minutę.

Poniżej znajdziecie opisy przykładowych ćwiczeń i aktywności ruchowych oraz linki do ciekawych, naszym zdaniem, stron WWW prezentujących ćwiczenia ruchowe.

https://wordwall.net/pl/resource/893767/wychowanie-fizyczne/wf-online-w-domu-%c4%87wiczenia

https://www.youtube.com/watch?v=DP5Gib9SXo8

Życzę wszystkim dobrej zabawy, a nade wszystko dobrego zdrowia i do zobaczenia w szkole. W razie pytań proszę pisać: dariuszsupernat@gmail.com

Dariusz  Supernat